Afvallen? Sport samen met je hond

$authorText
$readingTime

Gewicht verliezen is makkelijker en leuker met een maatje...

Maar wie zegt dat dat een mens moet zijn? Je hond is namelijk de perfecte sportbuddy - zeker als je maatje ook een paar kilo kwijt moet. Lees verder voor alles over sporten met je hond. 

Een nieuwe routine voor jullie samen

Samen met je hond fit worden en blijven, kan een enorme boost geven aan je motivatie. Bovendien houdt je hond van structuur: je maatje zal dus snel wennen aan jullie nieuwe sportroutine. En dan moet je de deur wel uit. Ook als het regent. Dat is nog eens een goede stok achter de deur. Je laat je hond toch niet in de steek?

De voordelen van sporten met je hond

De experts zijn het erover eens: een sportmaatje maakt een wereld van verschil. Maar sporten (en extra tijd doorbrengen) met je viervoeter heeft nog meer voordelen:

  • Honden hebben een positieve invloed op ons welzijn

  • Het is niet voor niets dat ze worden ingezet als geleidehond, of als hulphond voor mensen met posttraumatisch stresssyndroom (PTSS): tijd met je hond doorbrengen is ontzettend goed voor je fysieke en mentale gezondheid.

  • Je voorkomt extra kilo’s

  • Wanneer je veel stress ervaart, maakt je lichaam extra cortisol aan. Door dit hormoon slaat je lichaam – en met name je buik – extra vet op. Goed nieuws: sporten werkt stressverlagend. Zo val je dus niet alleen af, maar voorkom je zelfs dat je aankomt.

  • Het houdt je hond fit

  • Wanneer jullie samen in beweging zijn, verbrandt ook je hond calorieën. Het is dus een uitstekende manier om je maatje op goed gewicht te houden.chihuahua on walk on track SW

Tip: probeer eens iets nieuws

Fietsen, wandelen en hardlopen met je hond: het zijn waarschijnlijk bekende opties. Maar er zijn talloze andere dingen die jullie samen kunnen ondernemen, zoals:

  • Zwemmen
  • Yoga 
  • Frisbee
  • Obstakelruns
  • Spelen bij een honden speelgroep

Activiteit gevonden? Zorg dat jullie allebei voldoende water drinken en sluit je workout af met een gezonde snack: jij een appel, je hond een heerlijke Hill’s treat. Zo sprinten jullie samen naar een gezonde toekomst. 

Dit vind je misschien ook interessant

  • Een hondenpark bouwen in je eigen achtertuin

    Leer hoe je een hondenpark bouwt in je achtertuin met voorwerpen die je al in huis hebt, zodat je hond met volle teugen kan genieten van alle voordelen die een hondenpark met zich mee brengen.
  • Naar het strand met een puppy

    Met je hond naar het strand? Heerlijk! Met deze tips en checklist wat mee te nemen gaan jullie goed voorbereid op pad. Veel plezier.
  • Microchipping: The Facts

    The government has announced that as of April 2016, all dogs in the UK must be microchipped by law. Many owners don’t necessarily know how microchipping works though and this can lead to the system breaking down, so Hill’s has laid out the facts in one easy reference guide.
  • Nieuwe generatie producten voor gewichtcontrole, bewezen in de praktijk

    Twee vijfde van de Nederlandse honden- en kattenliefhebbers (40%) geeft aan dat ze er geen problemen mee zouden hebben hun huisdier dieetvoer te geven als het dier het lekker vindt en hierdoor gewicht verliest.

Gerelateerde Producten

  • HILL'S SCIENCE PLAN Perfect Weight Small & Mini Adult Hondenvoer met Kip

    <p> <span class='nowrap'>Science Plan™</span> Perfect Weight heeft een unieke mix van ingrediënten en een laag vetgehalte. Samengesteld om uw hond te helpen een gezond gewicht te bereiken voor een langere levensverwachting. </p><p><br><b> 
  • HILL'S SCIENCE PLAN Light Small & Mini Adult Hondenvoer met Kip

    <p><span class='nowrap'>Science Plan</span><sup>TM™</sup> Canine Adult Small & Miniature is samengesteld om honden van een klein ras te helpen bij het behoud van het ideaal gewicht en om de gezondheid van mond en gebit te ondersteunen. Met omega-6 vetzuren voor een glanzende vacht en toegevoegd L-carnitine voor een effectieve vetverbranding.</p>
  • HILL'S SCIENCE PLAN Large Breed Puppyvoer met Kip

    Hill's™ <span class='nowrap'>Science Plan™</span> Puppy Healthy Development Large Breed Chicken is speciaal samengesteld voor een gezonde ontwikkeling van de botten bij pups van grote rassen. Met klinisch bewezen antioxidanten en optimale gehalten aan mineralen.
  • HILL'S SCIENCE PLAN Healthy Mobility Small & Mini Adult Hondenvoer met Kip

    Hill's&#153; <span class='nowrap'>Science Plan</span>&#153; Canine Adult <span class='nowrap'>Healthy Mobility</span> / Optimale Mobiliteit Mini is speciaal samengesteld ter ondersteuning van een optimale mobiliteit en soepele gewrichten bij honden die de voorkeur geven aan een kleiner brokje. Verrijkt met omega-3 vetzuren en wetenschappelijk bewezen anti-oxidanten.